ფილტვის კიბოს პრევენცია

ფილტვის კიბოს მსოფლიო დღესთან დაკავშირებით (1 აგვისტო) მოდით, გადავხედოთ ფილტვის კიბოს პრევენციას.

რისკის ფაქტორების თავიდან აცილებამ და დამცავი ფაქტორების გაზრდამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ფილტვის კიბოს თავიდან აცილებას.

კიბოს რისკის ფაქტორების თავიდან აცილებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს გარკვეული კიბოს პრევენციას.რისკის ფაქტორებია მოწევა, ჭარბი წონა და არასაკმარისი ვარჯიში.მზარდი დამცავი ფაქტორები, როგორიცაა მოწევის თავის დანებება და ვარჯიში, ასევე შეიძლება დაეხმაროს ზოგიერთი კიბოს პრევენციას.ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ან სხვა ჯანდაცვის პროფესიონალს იმის შესახებ, თუ როგორ შეგიძლიათ შეამციროთ კიბოს რისკი.

ფილტვის კიბოს განვითარების რისკის ფაქტორები შემდეგია:

1. სიგარეტის, სიგარის და ჩიბუხის მოწევა

თამბაქოს მოწევა ფილტვის კიბოს ყველაზე მნიშვნელოვანი რისკფაქტორია.სიგარეტის, სიგარის და ჩიბუხის მოწევა ზრდის ფილტვის კიბოს რისკს.თამბაქოს მოწევა იწვევს მამაკაცებში ფილტვის კიბოს 10 შემთხვევიდან 9-ს და ქალებში ფილტვის კიბოს 10 შემთხვევიდან 8-ს.

კვლევებმა აჩვენა, რომ სიგარეტის დაბალი შემცველობის ან ნიკოტინის დაბალი შემცველობის მოწევა არ ამცირებს ფილტვის კიბოს რისკს.

კვლევებმა ასევე აჩვენა, რომ სიგარეტის მოწევის შედეგად ფილტვის კიბოს რისკი იზრდება დღეში მოწეული სიგარეტების რაოდენობისა და მოწევის წლების მიხედვით.მწეველ ადამიანებს 20-ჯერ მეტი აქვთ ფილტვის კიბოს რისკი, ვიდრე არ ეწევიან.

2. მეორადი მოწევა

თამბაქოს მეორადი კვამლის ზემოქმედება ასევე ფილტვის კიბოს რისკის ფაქტორია.მეორადი მოწევა არის კვამლი, რომელიც გამოდის დამწვარი სიგარეტის ან სხვა თამბაქოს ნაწარმიდან, ან რომელსაც ამოისუნთქავს მწეველები.ადამიანები, რომლებიც ისუნთქებენ მეორადი კვამლს, ექვემდებარებიან იგივე კიბოს გამომწვევ აგენტებს, როგორც მწეველები, თუმცა მცირე რაოდენობით.მეორადი კვამლის შესუნთქვას უნებლიე ან პასიური მოწევა ეწოდება.

3. ოჯახის ისტორია

ფილტვის კიბოს ოჯახური ისტორია ფილტვის კიბოს რისკის ფაქტორია.ფილტვის კიბოთი დაავადებული ნათესავების მქონე ადამიანებს შეიძლება ორჯერ მეტი იყოს ფილტვის კიბო, ვიდრე იმ ადამიანებს, რომლებსაც არ ჰყავთ ნათესავი, რომელსაც ჰქონდა ფილტვის კიბო.იმის გამო, რომ სიგარეტის მოწევა ჩვეულებრივ ხდება ოჯახებში და ოჯახის წევრები ექვემდებარებიან მეორად კვამლს, ძნელია იმის ცოდნა, ფილტვის კიბოს გაზრდილი რისკი არის ფილტვის კიბოს ოჯახური ისტორიიდან თუ სიგარეტის კვამლის ზემოქმედებით.

4. აივ ინფექცია

შეძენილი იმუნოდეფიციტის სინდრომის (შიდსის) გამომწვევი ადამიანის იმუნოდეფიციტის ვირუსით (აივ) ინფიცირება დაკავშირებულია ფილტვის კიბოს უფრო მაღალ რისკთან.აივ ინფიცირებულ ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ ფილტვის კიბოს განვითარების რისკი ორჯერ მეტი, ვიდრე მათ, ვინც არ არის ინფიცირებული.ვინაიდან მოწევის მაჩვენებელი უფრო მაღალია აივ ინფიცირებულებში, ვიდრე არაინფიცირებულებში, არ არის ნათელი, არის თუ არა ფილტვის კიბოს გაზრდილი რისკი აივ ინფექციით თუ სიგარეტის კვამლის ზემოქმედებით.

5. გარემოსდაცვითი რისკის ფაქტორები

• რადიაციის ზემოქმედება: რადიაციის ზემოქმედება ფილტვის კიბოს რისკის ფაქტორია.ატომური ბომბის გამოსხივება, რადიაციული თერაპია, გამოსახულების ტესტები და რადონი რადიაციის ზემოქმედების წყაროა:
• ატომური ბომბის გამოსხივება: ატომური ბომბის აფეთქების შემდეგ რადიაციის ზემოქმედება ზრდის ფილტვის კიბოს რისკს.
• რადიაციული თერაპია: გულმკერდის სხივური თერაპია შეიძლება გამოყენებულ იქნას გარკვეული კიბოს სამკურნალოდ, მათ შორის სარძევე ჯირკვლის კიბოსა და ჰოჯკინის ლიმფომა.რადიაციული თერაპია იყენებს რენტგენის, გამა სხივების ან სხვა სახის გამოსხივებას, რამაც შეიძლება გაზარდოს ფილტვის კიბოს რისკი.რაც უფრო მაღალია მიღებული რადიაციის დოზა, მით უფრო მაღალია რისკი.ფილტვის კიბოს რისკი რადიაციული თერაპიის შემდეგ უფრო მაღალია მწეველ პაციენტებში, ვიდრე არამწეველებში.
• ვიზუალიზაციის ტესტები: ვიზუალიზაციის ტესტები, როგორიცაა CT სკანირება, პაციენტებს ექვემდებარება რადიაციას.დაბალი დოზით სპირალური CT სკანირება პაციენტებს ექვემდებარება ნაკლებ რადიაციას, ვიდრე მაღალი დოზის CT სკანირება.ფილტვის კიბოს სკრინინგის დროს, სპირალური კომპიუტერული ტომოგრაფიის დაბალი დოზით გამოყენებამ შეიძლება შეამციროს რადიაციის მავნე ზემოქმედება.
• რადონი: რადონი არის რადიოაქტიური გაზი, რომელიც წარმოიქმნება ურანის დაშლის შედეგად ქანებში და ნიადაგში.ის იჭრება მიწაში და ჟონავს ჰაერში ან წყალმომარაგებაში.რადონი შეიძლება შევიდეს სახლებში იატაკის, კედლების ან საძირკვლის ბზარებიდან და რადონის დონე შეიძლება დაგროვდეს დროთა განმავლობაში.

კვლევებმა აჩვენა, რომ რადონის გაზის მაღალი დონე სახლში ან სამუშაო ადგილზე ზრდის ფილტვის კიბოს ახალი შემთხვევების რაოდენობას და ფილტვის კიბოთი გამოწვეულ სიკვდილიანობას.ფილტვის კიბოს რისკი უფრო მაღალია მწეველებში, რომლებიც ექვემდებარებიან რადონს, ვიდრე არამწეველებში, რომლებიც ექვემდებარებიან მას.იმ ადამიანებში, რომლებსაც არასდროს მოუწევიათ მოწევა, ფილტვის კიბოთი გამოწვეული სიკვდილიანობის დაახლოებით 26% უკავშირდება რადონის ზემოქმედებას.

6. სამუშაო ადგილის ექსპოზიცია

კვლევებმა აჩვენა, რომ შემდეგი ნივთიერებების ზემოქმედება ზრდის ფილტვის კიბოს რისკს:

• აზბესტი.
• დარიშხანი.
• ქრომი.
• ნიკელი.
• ბერილიუმი.
• კადმიუმი.
• ტარი და ჭვარტლი.

ამ ნივთიერებებმა შეიძლება გამოიწვიოს ფილტვის კიბო იმ ადამიანებში, რომლებიც ექვემდებარებიან მათ სამუშაო ადგილზე და არასოდეს ეწევათ.ამ ნივთიერებების ზემოქმედების დონის მატებასთან ერთად იზრდება ფილტვის კიბოს რისკიც.ფილტვის კიბოს რისკი კიდევ უფრო მაღალია იმ ადამიანებში, რომლებიც ექვემდებარებიან და ასევე ეწევიან.

• ჰაერის დაბინძურება: კვლევებმა აჩვენა, რომ ჰაერის დაბინძურების მაღალი დონის მქონე ადგილებში ცხოვრება ზრდის ფილტვის კიბოს რისკს.

7. ბეტა კაროტინის დანამატები მძიმე მწეველებში

ბეტა კაროტინის დანამატების (აბების) მიღება ზრდის ფილტვის კიბოს რისკს, განსაკუთრებით მწეველებში, რომლებიც ეწევიან დღეში ერთ ან მეტ კოლოფს.რისკი უფრო მაღალია მწეველებში, რომლებიც ყოველდღიურად სვამენ მინიმუმ ერთ ალკოჰოლურ სასმელს.

ფილტვის კიბოს დამცავი ფაქტორებია:

1. არ ეწევა

ფილტვის კიბოს პრევენციის საუკეთესო საშუალებაა მოწევა.

2. მოწევაზე თავის დანებება

მწეველებს შეუძლიათ შეამცირონ ფილტვის კიბოს რისკი მოწევის შეწყვეტით.მწეველებში, რომლებიც მკურნალობდნენ ფილტვის კიბოსთვის, მოწევის თავის დანებება ამცირებს ფილტვის ახალი კიბოს განვითარების რისკს.კონსულტაცია, ნიკოტინის შემცვლელი პროდუქტების გამოყენება და ანტიდეპრესანტული თერაპია დაეხმარა მწეველებს სამუდამოდ თავის დანებებას.

ადამიანში, რომელმაც შეწყვიტა მოწევა, ფილტვის კიბოს პრევენციის შანსი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენ წელზე და რამდენ ხანს ეწეოდა ადამიანი მოწევას და რა ხანგრძლივობის ხანგრძლივობას ტოვებდა მოწევას.მას შემდეგ რაც ადამიანი 10 წლის განმავლობაში ტოვებს მოწევას, ფილტვის კიბოს რისკი მცირდება 30%-დან 60%-მდე.

მიუხედავად იმისა, რომ ფილტვის კიბოთი სიკვდილის რისკი შეიძლება მნიშვნელოვნად შემცირდეს მოწევაზე ხანგრძლივი დროის განმავლობაში შეწყვეტით, რისკი არასოდეს იქნება ისეთი დაბალი, როგორც არამწეველებში.სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია ახალგაზრდებმა არ დაიწყონ მოწევა.

3. სამუშაო ადგილის რისკის ფაქტორების დაბალი ზემოქმედება

კანონები, რომლებიც იცავს მუშაკებს კიბოს გამომწვევი ნივთიერებების, როგორიცაა აზბესტის, დარიშხანის, ნიკელის და ქრომის ზემოქმედებისგან, შეიძლება დაეხმაროს მათ ფილტვის კიბოს განვითარების რისკის შემცირებაში.კანონები, რომლებიც ხელს უშლის მოწევას სამუშაო ადგილზე, ამცირებს მეორადი მოწევით გამოწვეული ფილტვის კიბოს რისკს.

4. რადონის დაბალი ზემოქმედება

რადონის დონის შემცირებამ შეიძლება შეამციროს ფილტვის კიბოს რისკი, განსაკუთრებით სიგარეტის მწეველებში.სახლებში რადონის მაღალი დონე შეიძლება შემცირდეს რადონის გაჟონვის თავიდან ასაცილებლად ზომების გატარებით, როგორიცაა სარდაფების დალუქვა.

არ არის ნათელი, ამცირებს თუ არა ფილტვის კიბოს რისკს:

1. დიეტა

ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ ადამიანები, რომლებიც მიირთმევენ დიდი რაოდენობით ხილს ან ბოსტნეულს, აქვთ ფილტვის კიბოს უფრო დაბალი რისკი, ვიდრე მათ, ვინც ჭამს მცირე რაოდენობით.თუმცა, ვინაიდან მწეველებს არამწეველებთან შედარებით ნაკლებად ჯანსაღი დიეტა აქვთ, ძნელია იმის დადგენა, შემცირებული რისკი არის ჯანსაღი დიეტა თუ არ მოწევა.

2. ფიზიკური აქტივობა

ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ ფიზიკურად აქტიურ ადამიანებს აქვთ ფილტვის კიბოს უფრო დაბალი რისკი, ვიდრე არა.თუმცა, ვინაიდან მწეველებს აქვთ ფიზიკური აქტივობის განსხვავებული დონე, ვიდრე არამწეველებს, ძნელია იმის ცოდნა, მოქმედებს თუ არა ფიზიკური აქტივობა ფილტვის კიბოს რისკზე.

შემდეგი არ ამცირებს ფილტვის კიბოს რისკს:

1. ბეტა კაროტინის დანამატები არამწეველებში

არამწეველთა კვლევებმა აჩვენა, რომ ბეტა კაროტინის დანამატების მიღება არ ამცირებს ფილტვის კიბოს რისკს.

2. E ვიტამინის დანამატები

კვლევებმა აჩვენა, რომ E ვიტამინის დანამატების მიღება არ მოქმედებს ფილტვის კიბოს რისკზე.

წყარო:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1